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泰式河粉——补充膳食纤维
2023-01-23

食物是我们人体需要的主要物质,通过食物可以摄取不同的营养,这样可以提供人体的营养需求。河粉大家都吃过吗,它是一种很传统的小吃,它的营养价值也是比较高的,可以补充膳食纤维,同时还可以补充能量,下面介绍泰式咖哩鸡丝炒河粉的做法。

泰式咖哩鸡丝炒河粉

材料

A.泰式干河粉1/2包,鸡丝80公克,绿豆芽30公克,洋葱丝1/5个,青葱段2根,蛋1个,沙拉油适量,B.蒜酥1茶匙,红葱酥1/2茶匙,柠檬汁1又1/2茶匙,红咖哩1又1/2茶匙,盐1/2茶匙,糖1又1/2茶匙,鱼露1茶匙

做法

1.泰式干河粉泡冷水至软,捞起沥干;蛋打成蛋液,备用。

2.鸡丝入滚水汆烫至熟,捞起洗净备用。

3.锅热了以后放入色拉油,然后放入上面的做法一种的蛋液炒成细丝然后盛出来。

4.在锅里放入油,然后放入洋葱丝和青葱段继续翻炒,然后把河粉和所有的调味料和材料都放在一起翻炒,最后放入绿豆芽快速翻炒一份子就可以出锅了。

泰式咖哩鸡丝炒河粉是很特别的吃法,其实还是别有一番滋味的哦,它可以补充能量,因为其中包含丰富的含碳水化合物,糖类,能迅速为身体提供能量。而且还可以补充丰富的碳水化合物,可以补充大脑所需要的葡萄糖,还可以缓解供养不足造成的疲惫或者是头晕等情况的发生。调节脂肪的代谢,可以增强肠道的功能。

泰式咖哩鸡丝炒河粉的做法大家都学会了吗,其实这样的吃法还是比较特别的哦,可以满足不同人群的口味的需求,同时还可以让心情保持一个好的状态,它可以补充能量,同时还可以缓解疲劳和头晕等情况,让身体保持一个最佳状态。